Cara Mengatasi Masalah Kesukaran Tidur !

Assalamualaikum,

hari ni ada tips dari facebook kementrian kesihatan yang aku nak share ngan korang nii..

korang ada masalah masa nak tidur ??

haa, cam na nak atasinya ?

lihat gmbar ni.

.

semoga bermanfaat buat smua !!